본문 바로가기

분류 전체보기273

치매 예방하려고 바꾼 게 아닌데, 몸이 먼저 달라졌다 “치매 예방을 지금부터 해야 한다”는 말을 들으면 대부분 이렇게 생각합니다.아직은 너무 먼 얘기 아니야?그건 부모님 세대 이야기지.그런데 최근 나온 연구를 보면, 이 생각이 꼭 맞지만은 않습니다.치매라는 단어는 분명 미래 이야기인데, 그 출발점은 생각보다 지금과 가깝기 때문입니다.흥미로운 점은, 이 연구가 “치매를 막자”는 접근이 아니라청년기에 생활습관을 조금 바꿨을 뿐인데, 몸이 먼저 달라졌다는 결과를 보여줬다는 점입니다.1. ‘뇌’ 이야긴데, 왜 몸부터 변했을까?연구에 참여한 대상은 20~40대 청년층이었습니다.이들에게 요구된 건 특별한 치료나 극단적인 변화가 아니었습니다.운동량을 조금 늘리고수면 시간을 일정하게 만들고과도한 음주·흡연을 줄이고식습관을 조금만 정돈한 것딱 이 정도였습니다.그런데 몇 달.. 2025. 12. 25.
내년 실손보험료 평균 7.8% 인상, 4세대는 왜 20%나 오를까? 실손의료보험은 ‘국민 보험’이라 불릴 만큼 가입자가 많은 상품입니다. 병원비 부담을 줄이기 위해 많은 분들이 오래전부터 가입해 유지해오고 있지만, 최근 몇 년 사이 보험료 인상 소식이 반복되면서 부담을 느끼는 가입자도 점점 늘고 있습니다.최근 보도에 따르면 내년 실손보험료가 평균 7.8% 인상될 예정이며, 특히 4세대 실손보험 가입자의 경우 20%대 인상이 예상된다고 합니다. 같은 실손보험인데 왜 이렇게 차이가 나는 걸까요?1. 실손보험료, 왜 계속 오르는 걸까?실손보험은 병원에서 실제로 사용한 의료비를 보장해 주는 구조입니다. 문제는 의료 이용량이 해마다 증가하고 있다는 점입니다. 고령화가 빠르게 진행되면서 병원을 찾는 횟수가 늘었고, 도수치료·비급여 주사·MRI 등 고가 의료 이용도 함께 증가했습니다.. 2025. 12. 24.
잠이 안 오는 밤, 와인 대신 선택한 ‘수면 칵테일 잠자리에 누워도 쉽게 잠들지 못하는 밤이 반복되면 누구나 지치기 마련입니다. 예전에는 잠이 안 오면 와인 한 잔이나 술의 힘을 빌리는 경우도 많았지만, 요즘은 오히려 이런 방법이 숙면을 방해한다는 인식이 널리 퍼지고 있습니다. 이런 흐름 속에서 최근 틱톡을 중심으로 화제가 된 것이 바로 ‘수면 칵테일’입니다. 알코올이 들어가지 않은 무알코올 음료지만, 잠들기 전 마시면 숙면에 도움이 된다는 이유로 전 세계적으로 빠르게 확산되고 있습니다.1. 수면 칵테일이란 무엇인가수면 칵테일은 술이 들어간 칵테일이 아닙니다. 오히려 와인을 대신할 수 있는 ‘잠들기 전 음료’라는 점이 핵심입니다. 틱톡에서는 ‘Sleepy Girl Mocktail’이라는 이름으로 불리며, 화려한 술 대신 잔에 담아 마시는 수면 보조 음료로.. 2025. 12. 23.
출산·보육비 비과세 한도 확대, 자녀 1인당 월 20만 원의 의미 최근 정부가 출산·보육비 비과세 한도를 자녀 1인당 월 20만 원으로 확대하겠다고 발표하면서, 직장인과 맞벌이 가정, 다자녀 가구를 중심으로 관심이 커지고 있습니다. 겉으로 보면 단순한 숫자 조정처럼 보일 수 있지만, 이번 변화는 월급 실수령액과 세금 부담에 직접적인 영향을 주는 제도 개편이라는 점에서 의미가 작지 않습니다.출산과 육아에 드는 비용 부담이 갈수록 커지는 상황에서, 정부가 세제 구조를 통해 부담을 덜어주겠다는 신호를 보냈다는 점에서도 주목할 만한 정책입니다.1️⃣ 출산·보육비 비과세, 무엇이 달라졌나?기존 제도에서는 회사가 근로자에게 지급하는 출산·보육 관련 지원금에 대해 가구 전체 기준으로 월 20만 원까지만 비과세가 적용됐습니다.즉, 자녀가 1명이든 2명이든 회사에서 보육수당을 받더라도.. 2025. 12. 22.
이른둥이 내년부터 병원비 부담 줄어든다… 본인부담 경감 최대 5년 4개월 출산 시기가 조금만 빨라져도 부모의 걱정은 몇 배로 커집니다. 특히 이른둥이(조산아)의 경우 출생 직후부터 병원 진료가 잦고, 성장 과정에서도 정기적인 검사와 치료가 필요해 의료비 부담이 만만치 않습니다.이런 현실을 반영해 정부가 내년부터 이른둥이 의료비 지원 제도를 손질합니다. 핵심은 병원비 본인부담을 낮게 적용해 주는 기간을 최대 5년 4개월까지 늘리는 것입니다. 이번 글에서는 이 제도가 누구에게 적용되는지, 무엇이 달라지는지, 실제로 병원비 부담이 얼마나 줄어드는지까지 하나씩 정리해 보겠습니다.1️⃣ 이른둥이 의료비 경감 대상 기준먼저 가장 기본이 되는 부분은 ‘누가 이른둥이 의료비 경감 대상이 되는가’입니다.이른둥이(조산아)란 임신 37주 미만에 태어난 아기를 말합니다.출생체중과는 관계없이 임신 .. 2025. 12. 21.
조용히 바뀌는 살 빼는 약 시장… 주사에서 알약으로 이동하는 이유 비만 치료제 시장을 둘러싼 최근의 변화는 겉으로 보기에는 크지 않아 보일 수 있습니다. 이미 알약 형태의 체중 감량 약이나 보조제는 오래전부터 존재해 왔기 때문입니다. 하지만 최근 보도된 기사에서 말하는 변화는 단순히 “알약 비만약이 늘어난다”는 이야기가 아닙니다. 핵심은 위고비처럼 효과가 검증된 ‘주사형 비만 치료제’가 알약 형태로도 가능해질 수 있다는 점에 있습니다.1. 이미 알약형 비만약은 있었다, 그런데 왜 지금이 다른가사실 경구용 비만 치료제나 체중 감량 보조제는 과거에도 꾸준히 출시돼 왔습니다. 지방 흡수를 억제하거나 포만감을 높이는 방식의 약물들이 대표적입니다. 그러나 이런 약들은 체중 감량 효과가 제한적이거나, 주사형 GLP-1 계열 치료제와는 작용 기전 자체가 달랐습니다.최근 비만 치료의.. 2025. 12. 20.

티스토리툴바