전체 글377 아이 아프면 1주도 육아휴직 가능…단기 육아휴직 신청 조건과 시행일 아이가 갑자기 입원하거나 어린이집이 휴원하면 맞벌이 부모는 당장 난감해집니다. 연차가 남아 있지 않거나 조부모에게 부탁하기 어려운 가정이라면 더욱 그렇습니다.“육아휴직을 쓰기에는 기간이 너무 짧고, 그렇다고 아이를 혼자 둘 수도 없는데 어떻게 하지?”그동안 이런 긴급한 돌봄 공백은 부모가 개인 연차를 쓰거나 가족에게 도움을 요청해 해결해야 하는 경우가 많았습니다. 기존 육아휴직은 비교적 긴 기간을 전제로 운영돼 며칠 또는 1~2주 동안만 아이를 돌봐야 하는 상황에는 활용하기가 쉽지 않았기 때문입니다.하지만 2026년 8월 20일부터는 자녀의 방학이나 휴원·휴교, 질병·사고로 인한 입원 등으로 단기간 집중적인 돌봄이 필요한 경우 1주 또는 2주의 단기 육아휴직을 사용할 수 있습니다.여기에 2026년 9월 .. 2026. 8. 12. 매일 토마토 200g 먹었더니…6주 후 지방간 수치에 나타난 변화 건강검진 결과표에서 ‘지방간 의심’이라는 문구를 발견하면 가장 먼저 이런 생각이 들 수 있습니다.“술도 자주 마시지 않는데 왜 지방간이 생겼지?”별다른 증상이 없고 당장 치료를 받아야 한다는 말도 듣지 않으면 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다.하지만 지방간은 술뿐만 아니라 복부비만, 잘못된 식습관, 운동 부족, 혈당과 중성지방 증가 등과도 관련이 있습니다.최근 지방간이 있는 성인을 대상으로 생토마토와 토마토소스를 꾸준히 섭취하게 한 연구에서 흥미로운 결과가 나왔습니다.6주 동안 토마토를 섭취한 사람들에게서 간에 쌓인 지방을 보여주는 지표가 비교군보다 더 많이 감소한 것입니다.그렇다면 토마토를 얼마나 먹었을까요? 또 ‘토마토를 먹으면 지방간이 치료된다’고 받아들여도 되는 걸까요?연구 결과와 함께 지방간이 있을.. 2026. 8. 10. 챗GPT 무료 이용 한도 확대…무제한으로 쓸 수 있는 기능은 어디까지? 챗GPT를 무료로 사용하다 보면 대화 도중 갑자기 이용 한도에 도달했다는 안내가 나타날 때가 있습니다.조금 전까지 질문에 답해주던 챗GPT가 일정 시간이 지난 뒤 다시 이용하라고 하면, 하던 일을 멈출 수밖에 없어 불편했는데요.“이제 무료 이용자도 챗GPT를 무제한으로 사용할 수 있다는데, 정말 아무 제한 없이 쓸 수 있는 걸까?”처음 이 소식을 접하면 반가우면서도 이런 의문이 먼저 들 수 있습니다.결론부터 말하면 무료 이용자도 GPT-5.6 Luna를 이용한 일반 텍스트 대화를 횟수 제한 없이 계속할 수 있게 됩니다.다만 이미지 생성이나 파일 업로드 등 모든 기능이 무제한으로 바뀌는 것은 아닙니다. 어떤 기능이 달라지고 무엇은 여전히 제한되는지 하나씩 살펴보겠습니다.1. 무료 챗GPT, 무엇이 달라지는.. 2026. 8. 9. 사과는 괜찮고, 사과주스는 주의? 유방암 위험 낮추는 식습관 “건강을 생각해서 매일 아침 사과를 갈아 마셨는데, 오히려 좋지 않을 수도 있다고?”사과는 비타민과 식이섬유가 풍부한 대표적인 과일입니다. 바쁜 아침에는 사과 한 개를 천천히 씹어 먹기보다 우유나 다른 과일과 함께 갈아 마시는 분들도 많습니다.여러 과일을 한 번에 섭취할 수 있어 더 건강한 방법처럼 느껴지기도 하지요.하지만 똑같은 사과라도 통째로 먹는 것과 주스로 마시는 것은 우리 몸에 들어오는 방식이 다릅니다.먼저 알아두세요.사과주스가 유방암을 직접 일으킨다고 단정할 수는 없습니다. 일부 관찰연구에서 단 음료와 과일주스 섭취량이 많을수록 암 발생 위험이 높게 나타났다는 의미입니다.한 가지 음식만으로 암이 생기거나 예방되는 것은 아닙니다. 이번 내용의 핵심은 사과를 피하라는 것이 아니라, 과일을 먹는 형.. 2026. 8. 8. 수족구병 증상 총정리, 잘 걷던 아이가 갑자기 못 걷는다면? “어제까지만 해도 잘 뛰어놀던 아이가 오늘은 다리가 아프다며 걷지 않으려고 해요.”처음에는 물놀이를 오래 해서 피곤한가 싶을 수 있습니다. 발바닥에 생긴 물집이 아파서 걷기 싫어하는 것으로 생각할 수도 있습니다. 그런데 열이 나고 입안이 아프다며 음식을 거부하더니 손과 발에 붉은 발진과 물집까지 나타난다면 수족구병을 의심해 볼 필요가 있습니다.2026년 여름에는 영유아를 중심으로 수족구병이 빠르게 증가하고 있습니다. 질병관리청 표본감시 결과, 수족구병 의심 환자 비율은 최근 12주 동안 약 33배 증가했으며, 특히 0~6세 영유아에서 높은 발생 수준을 보였습니다.수족구병은 대부분 7~10일 정도 지나면 회복되지만, 드물게 뇌염·뇌수막염·급성이완성마비 같은 신경계 합병증이 나타날 수 있습니다.따라서 아이가.. 2026. 8. 6. 에어컨 켠 뒤 기침·고열? 레지오넬라 폐렴 증상과 예방법 총정리 무더운 여름, 에어컨을 켜고 생활하다가 기침이나 두통, 몸살 증상이 나타나면 흔히 이렇게 생각합니다.“찬바람을 오래 맞아서 냉방병에 걸렸나?”하지만 고열이 계속되고 기침이 심해지거나 숨쉬기까지 불편하다면 단순한 냉방병으로만 넘겨서는 안 됩니다.여름철에는 냉각탑이나 급수·온수 배관, 가습기, 분수처럼 물이 고이거나 순환하는 시설에서 레지오넬라균이 증식할 수 있습니다. 오염된 물이 아주 작은 물방울 형태로 공기 중에 퍼지고, 이를 사람이 들이마시면 폐렴으로 이어질 수 있습니다.다만 여기서 정확히 구분해야 할 점이 있습니다.일반적인 가정용 벽걸이·스탠드 에어컨 자체는 레지오넬라균이 증식하는 대표적인 시설이 아닙니다. 가정용 에어컨은 물을 이용해 공기를 냉각하는 방식이 아니기 때문입니다. 다만 필터와 내부에 먼.. 2026. 8. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 63 다음
