전체 글355 암 환자의 영양제 복용, 득일까 독일까? 몸에 좋다고 다 먹으면 안 되는 이유 암 진단을 받은 많은 사람들이 가장 먼저 찾는 것이 영양제입니다. 가족과 지인들도 "홍삼 먹어라", "비타민 많이 먹어라", "면역력을 키워야 한다"며 다양한 건강기능식품을 권하곤 합니다.하지만 몸에 좋다는 영양제가 항암치료 중에는 오히려 치료 효과를 떨어뜨리거나 항암제와 상호작용을 일으킬 수도 있다는 사실은 의외로 잘 알려져 있지 않습니다.암 환자에게 가장 중요한 것은 영양제를 많이 먹는 것이 아니라 현재 치료 과정과 몸 상태에 맞는 안전한 영양 관리입니다.1. "좋다는 말만 믿고 먹기 시작했습니다"암 진단을 받은 김 씨(58)는 가족들이 사다 준 비타민C, 홍삼, 오메가 3, 버섯 추출물 등을 하루에 여러 종류 복용하기 시작했습니다.하지만 병원 진료에서 의료진은 일부 영양제는 항암제와 상호작용할 수 .. 2026. 7. 10. 디지털노마드 비자 정식 도입…체류기간은 늘고 소득기준은 낮아졌다 "여행은 끝났는데, 일 때문에 돌아가야 한다."해외에서 원격으로 일하는 사람이라면 한 번쯤 이런 고민을 해봤을지도 모릅니다.좋아하는 나라에서 조금 더 머물며 생활하고 싶지만 비자 기간 때문에 계획을 접는 경우도 적지 않았습니다.그런데 이제는 이런 풍경이 조금씩 달라질 전망입니다.정부가 '디지털노마드 비자'를 정식 제도로 도입하고, 체류기간을 최대 3년까지 확대하는 등 제도를 개선했기 때문입니다.특히 비수도권 거주 청년의 소득요건도 완화되면서 더 많은 사람들이 제도를 활용할 수 있는 기반이 마련됐습니다.이번 글에서는 디지털노마드가 무엇인지, 무엇이 달라졌는지, 그리고 우리 사회에는 어떤 변화가 생길지 쉽게 살펴보겠습니다.1. 이제는 '여행'보다 '생활'을 선택하는 사람들이 늘고 있습니다예전에는 해외에서 오.. 2026. 7. 9. 발견 늦는 췌장암…'4가지 습관'이 생존율을 바꿀 수 있습니다 며칠째 속이 더부룩했습니다.평소에도 위장이 약한 편이라 대수롭지 않게 넘겼고, 허리까지 묵직하게 아픈 날도 "피곤해서 그렇겠지."라고 생각했습니다. 체중이 조금 빠졌지만 오히려 다이어트가 되는 것 같아 반가운 마음까지 들었습니다.하지만 병원을 찾은 뒤 들은 이야기는 전혀 예상하지 못한 것이었습니다."조금 더 일찍 오셨다면 좋았을 텐데요."췌장암은 흔히 '침묵의 암'이라고 불립니다. 특별한 증상 없이 진행되다가 몸이 이상 신호를 보낼 때는 이미 상당히 진행된 경우가 적지 않기 때문입니다.최근 헬스조선에서는 생활 속 4가지 습관만 잘 지켜도 췌장암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 내용을 소개했습니다.물론 모든 암을 완벽하게 예방할 수 있는 방법은 없습니다. 하지만 위험을 줄이는 생활습관은 분명 존재하.. 2026. 7. 8. 복잡한 대입 입시, 이제 한눈에! 정부 맞춤형 대입 지원 서비스 활용법 "도대체 어디를 지원해야 하지?"고3이 되면 학생보다 부모가 더 긴장한다는 말이 있습니다.모의고사 성적은 올랐는데 어느 대학을 목표로 해야 하는지, 학생부종합전형은 어떻게 준비해야 하는지, 수시는 몇 장을 어디에 써야 하는지…. 인터넷을 찾아봐도 정보가 너무 많아 오히려 더 혼란스러운 경우가 많습니다.특히 입시는 매년 제도가 조금씩 달라지고 대학마다 전형 방식도 모두 다르기 때문에, 단순히 인터넷 검색만으로는 정확한 정보를 얻기 쉽지 않습니다.이런 어려움을 줄이기 위해 교육부와 한국대학교육협의회는 대입정보포털 '어디가(adiga.kr)'를 중심으로 인공지능(AI) 기반 대화형 챗봇 서비스, 학생부종합전형 온라인 상담, 수시 대학입학정보 박람회, 권역별 설명회까지 다양한 맞춤형 지원 서비스를 확대했습니다... 2026. 7. 6. 상추 자주 먹었더니 복부 지방이 줄었다? 뱃살 관리에 도움 되는 채소 6가지 “요즘은 밥보다 상추를 더 많이 먹어요.”며칠 전 식당에서 들은 이야기입니다. 예전에는 고기를 싸 먹기 위한 채소 정도로만 생각했던 상추를 식사마다 챙겨 먹기 시작했더니 속이 편안해지고 과식을 덜 하게 됐다는 것입니다.물론 상추만 먹는다고 뱃살이 사라지는 것은 아닙니다. 하지만 식습관을 조금만 바꿔도 복부 지방 관리에는 분명 도움이 될 수 있습니다.특히 나이가 들수록 "예전처럼 먹는데도 배만 나온다"는 고민을 하는 사람이 많습니다. 운동은 꾸준히 하기 어렵고, 식단은 오래 유지하기 힘든 경우도 많습니다.이럴 때 가장 먼저 바꿔볼 수 있는 것이 바로 매일 먹는 채소입니다.최근에는 상추를 비롯해 복부 지방 관리에 도움이 되는 채소들이 다시 주목받고 있습니다. 오늘은 왜 이런 채소들이 뱃살 관리에 도움이 되는.. 2026. 7. 5. 면세품 교환 더 쉬워진다! 세관 신고 없이 국내에서 바로 가능 해외여행을 다녀오면서 면세점에서 물건을 사본 분들이라면 한 번쯤 이런 생각을 해보셨을 겁니다."혹시 제품에 문제가 있으면 교환은 어떻게 하지?""해외에서 받은 면세품인데 국내에서 바로 바꿀 수 있을까?""세관 신고를 또 해야 하는 건 아닐까?"면세품은 일반 매장에서 산 물건과 달리 절차가 복잡하게 느껴지는 경우가 많았습니다. 특히 온라인 면세점이나 공항 면세점에서 구입한 제품은 여행을 마친 뒤에야 상태를 확인하는 경우가 많아 교환 과정이 번거롭게 느껴졌습니다.하지만 앞으로는 이러한 불편이 크게 줄어듭니다.관세청은 휴대품 신고 절차를 간소화해 일정 요건을 충족하는 면세품은 세관 신고 없이 국내에서 교환할 수 있도록 관련 제도를 개선했습니다.이번 개정은 단순히 절차를 줄이는 데 그치지 않고 온라인 면세점 이.. 2026. 7. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 60 다음
