전체 글357 3000원짜리 '천연 위고비'라고? 식욕 줄이는 의외의 음식 정체 “위고비를 맞지 못하면 달걀과 올리브유라도 먹어야 할까?”최근 SNS에서 이른바 ‘천연 위고비’ 식단이 빠르게 퍼지고 있습니다.달걀 2~3개에 올리브유를 뿌리고 과일을 곁들여 먹으면 포만감이 오래 유지돼 식욕을 줄이는 데 도움이 된다는 내용입니다.온라인에서는 “식욕 폭발을 막아주는 조합”, “주사를 맞지 않고도 포만감이 오래간다”, “아침에 먹었더니 점심까지 배가 고프지 않았다”는 체험담도 이어지고 있습니다.위고비는 체중 감량 효과로 주목받고 있지만 가격 부담이 있고, 의사의 처방을 받아 사용해야 하는 전문의약품입니다. 메스꺼움이나 설사, 복부 불편감과 같은 소화기계 이상 반응이 나타날 수 있다는 점도 고려해야 합니다.반면 ‘천연 위고비’는 마트나 온라인에서 쉽게 구할 수 있는 달걀과 올리브유, 과일로 .. 2026. 7. 13. PA간호사 제도 본격 시행, 병원 진료에서 무엇이 달라질까? 병원에 입원하거나 수술을 앞두고 있을 때 이런 경험을 한 번쯤 해보셨을 것입니다.의사인 줄 알고 설명을 들었는데 나중에 알고 보니 간호사였거나, 검사나 처치 과정에서 의사와 함께 여러 업무를 담당하는 간호사를 보며 "간호사가 어디까지 할 수 있는 걸까?"라는 궁금증이 생긴 적도 있을 것입니다.그동안 의료현장에서는 이른바 PA간호사(진료지원간호사)가 의사의 진료와 수술을 지원해 왔지만, 법적 근거와 업무 범위가 명확하지 않아 논란이 계속되어 왔습니다.하지만 이제는 상황이 달라집니다.2026년 7월부터 진료지원간호사 제도가 본격 시행되면서 자격 기준과 교육, 수행 가능한 업무, 병원의 관리 책임까지 모두 제도화됩니다.즉, 아무 간호사나 진료지원 업무를 맡는 것이 아니라 일정한 경력과 교육을 갖춘 간호사만 정.. 2026. 7. 12. 암 환자의 영양제 복용, 득일까 독일까? 몸에 좋다고 다 먹으면 안 되는 이유 암 진단을 받은 많은 사람들이 가장 먼저 찾는 것이 영양제입니다. 가족과 지인들도 "홍삼 먹어라", "비타민 많이 먹어라", "면역력을 키워야 한다"며 다양한 건강기능식품을 권하곤 합니다.하지만 몸에 좋다는 영양제가 항암치료 중에는 오히려 치료 효과를 떨어뜨리거나 항암제와 상호작용을 일으킬 수도 있다는 사실은 의외로 잘 알려져 있지 않습니다.암 환자에게 가장 중요한 것은 영양제를 많이 먹는 것이 아니라 현재 치료 과정과 몸 상태에 맞는 안전한 영양 관리입니다.1. "좋다는 말만 믿고 먹기 시작했습니다"암 진단을 받은 김 씨(58)는 가족들이 사다 준 비타민C, 홍삼, 오메가 3, 버섯 추출물 등을 하루에 여러 종류 복용하기 시작했습니다.하지만 병원 진료에서 의료진은 일부 영양제는 항암제와 상호작용할 수 .. 2026. 7. 10. 디지털노마드 비자 정식 도입…체류기간은 늘고 소득기준은 낮아졌다 "여행은 끝났는데, 일 때문에 돌아가야 한다."해외에서 원격으로 일하는 사람이라면 한 번쯤 이런 고민을 해봤을지도 모릅니다.좋아하는 나라에서 조금 더 머물며 생활하고 싶지만 비자 기간 때문에 계획을 접는 경우도 적지 않았습니다.그런데 이제는 이런 풍경이 조금씩 달라질 전망입니다.정부가 '디지털노마드 비자'를 정식 제도로 도입하고, 체류기간을 최대 3년까지 확대하는 등 제도를 개선했기 때문입니다.특히 비수도권 거주 청년의 소득요건도 완화되면서 더 많은 사람들이 제도를 활용할 수 있는 기반이 마련됐습니다.이번 글에서는 디지털노마드가 무엇인지, 무엇이 달라졌는지, 그리고 우리 사회에는 어떤 변화가 생길지 쉽게 살펴보겠습니다.1. 이제는 '여행'보다 '생활'을 선택하는 사람들이 늘고 있습니다예전에는 해외에서 오.. 2026. 7. 9. 발견 늦는 췌장암…'4가지 습관'이 생존율을 바꿀 수 있습니다 며칠째 속이 더부룩했습니다.평소에도 위장이 약한 편이라 대수롭지 않게 넘겼고, 허리까지 묵직하게 아픈 날도 "피곤해서 그렇겠지."라고 생각했습니다. 체중이 조금 빠졌지만 오히려 다이어트가 되는 것 같아 반가운 마음까지 들었습니다.하지만 병원을 찾은 뒤 들은 이야기는 전혀 예상하지 못한 것이었습니다."조금 더 일찍 오셨다면 좋았을 텐데요."췌장암은 흔히 '침묵의 암'이라고 불립니다. 특별한 증상 없이 진행되다가 몸이 이상 신호를 보낼 때는 이미 상당히 진행된 경우가 적지 않기 때문입니다.최근 헬스조선에서는 생활 속 4가지 습관만 잘 지켜도 췌장암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 내용을 소개했습니다.물론 모든 암을 완벽하게 예방할 수 있는 방법은 없습니다. 하지만 위험을 줄이는 생활습관은 분명 존재하.. 2026. 7. 8. 복잡한 대입 입시, 이제 한눈에! 정부 맞춤형 대입 지원 서비스 활용법 "도대체 어디를 지원해야 하지?"고3이 되면 학생보다 부모가 더 긴장한다는 말이 있습니다.모의고사 성적은 올랐는데 어느 대학을 목표로 해야 하는지, 학생부종합전형은 어떻게 준비해야 하는지, 수시는 몇 장을 어디에 써야 하는지…. 인터넷을 찾아봐도 정보가 너무 많아 오히려 더 혼란스러운 경우가 많습니다.특히 입시는 매년 제도가 조금씩 달라지고 대학마다 전형 방식도 모두 다르기 때문에, 단순히 인터넷 검색만으로는 정확한 정보를 얻기 쉽지 않습니다.이런 어려움을 줄이기 위해 교육부와 한국대학교육협의회는 대입정보포털 '어디가(adiga.kr)'를 중심으로 인공지능(AI) 기반 대화형 챗봇 서비스, 학생부종합전형 온라인 상담, 수시 대학입학정보 박람회, 권역별 설명회까지 다양한 맞춤형 지원 서비스를 확대했습니다... 2026. 7. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 60 다음
