피부에 좋은 음식1 가을철 피부건조 주의! 아토피·습진·건선까지 늘어나는 피부질환 예방법 날씨가 선선해지면서 피부 건강에 신호등이 켜집니다. 여름철에는 땀과 피지 분비가 활발해 피부가 비교적 촉촉했지만, 가을로 접어들면 상황이 달라집니다. 건조한 공기와 큰 일교차는 피부 장벽을 약화시키고, 다양한 피부질환을 유발하는 원인이 됩니다. 이 글에서는 가을철 피부 건조의 원인부터 대표적인 피부질환, 예방법, 그리고 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식까지 체계적으로 살펴보겠습니다.1. 가을철 피부가 건조해지는 이유가을철 피부가 건조해지는 데에는 여러 가지 요인이 작용합니다.기온·습도 변화: 가을은 여름보다 기온이 낮아지고 공기 중 습도가 줄어듭니다. 이로 인해 피부 수분이 쉽게 증발합니다.피지 분비 감소: 더위가 가라앉으면 땀과 피지 분비가 줄어들어 피부의 자연 보습 기능이 약화됩니다.생활습관 변화:.. 2025. 9. 2. 이전 1 다음
