제로콜라1 다이어트 콜라, 매일 마셔도 될까? 안일하게 생각하면 큰일 나는 저당·무당 음료의 진실 다이어트 콜라나 제로 탄산, 무당 음료는 ‘당이 거의 없고 칼로리도 낮다’는 이유로 많은 사람들이 일상적으로 마시는 제품입니다. 특히 “설탕이 안 들어갔으니 몸에도 덜 해롭겠지”, “가당 음료보다 훨씬 건강한 선택 아니야?”라는 인식이 강하게 자리 잡아 있습니다. 그러나 최근 전문가와 연구진은 이러한 ‘제로 음료 안전 신화’에 대해 경고하고 있습니다. 겉으로 보기엔 가볍고 안전해 보이지만, 실제로는 일반 가당 음료 못지않게 간 건강과 대사 기능에 부담을 줄 수 있다는 연구 결과가 발표되었기 때문입니다.특히 하루 한두 캔을 꾸준히 마시면 지방간 위험이 크게 증가할 수 있으며, 소화불량·설사·복부 팽만, 심지어 피부 트러블까지 이어질 수 있다는 점이 강조되고 있습니다. 이 글에서는 저당·무당 음료가 왜 문제.. 2025. 12. 3. 이전 1 다음
