손저림2 밤마다 손이 저려 잠에서 깬다면? 손목터널증후군 증상과 치료법 “낮에는 괜찮은데 자려고 누우면 손이 저려요.”“밤마다 손이 찌릿찌릿해서 손을 털어야 다시 잠들 수 있어요.”중년 이후에는 손이 저리면 흔히 혈액순환이 잘되지 않거나 나이가 들어서 생긴 증상이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 엄지·검지·중지를 중심으로 저림과 통증이 반복되고, 특히 밤에 심해진다면 손목터널증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다.손목터널증후군은 중년과 노년층에서 비교적 흔하게 나타나며 남성보다 여성에게 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 처음에는 가벼운 손 저림으로 시작하지만 오래 방치하면 감각이 둔해지고 물건을 쥐는 힘까지 약해질 수 있습니다.오늘 알아볼 내용손목터널증후군이 생기는 이유와 대표적인 증상, 목디스크로 인한 손 저림과의 차이, 검사와 치료 방법을 알기 쉽게 정리해 보겠습니다.. 2026. 9. 14. 뒷목이 찌릿하고 뻣뻣하다면? 목디스크와 근육통 구별법 하루 종일 컴퓨터나 스마트폰을 보고 난 뒤 뒷목이 뻣뻣해지면 “혹시 목디스크가 아닐까?” 걱정부터 됩니다.운동하다 갑자기 목 뒤가 찌릿하거나, 아침에 일어났는데 고개가 잘 돌아가지 않을 때도 마찬가지입니다. 특히 50~60대에는 목뼈와 디스크에 퇴행성 변화가 생길 수 있어 작은 통증도 그냥 넘기기 어렵습니다.하지만 뒷목이 아프다고 해서 모두 목디스크인 것은 아닙니다. 잘못된 자세로 근육이 긴장했거나 갑작스럽게 무리해서 생긴 일시적인 근육 경련일 수도 있습니다.반대로 단순한 담이나 근육통이라고 생각했는데 신경이 눌리고 있는 경우도 있습니다. 중요한 것은 통증의 세기만 보는 것이 아니라 통증이 어디까지 퍼지는지, 저림이나 힘 빠짐이 함께 나타나는지 살펴보는 것입니다.오늘의 핵심목만 뻐근하고 쉬었을 때 편해진.. 2026. 8. 23. 이전 1 다음
