디스크예방1 허리디스크(추간판 탈출증), 젊은 층도 안심 못 하는 이유 👉 [1편 보러 가기｜허리 통증, 단순 근육통일까? 협착증·디스크 초기 구별법] 👉 [2편 보러가기｜척추관 협착증, 걸을수록 아픈 이유와 관리법] “젊은데 허리가 아파요.”예전엔 중장년층 질환으로 여겨졌던 허리디스크, 이제는 2030 세대에게도 낯설지 않습니다.요즘 허리 통증을 호소하는 젊은 사람들이 급격히 늘고 있습니다. 스마트폰을 장시간 사용하거나, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 생활 습관이 일반화되면서 허리디스크(추간판 탈출증)이 더 이상 ‘나이 드신 분들의 병’이 아니게 된 것이죠.무거운 물건을 들지 않아도, 나쁜 자세로 앉는 것만으로도 디스크에 지속적인 압력이 가해져 20~30대 젊은 층에서도 신경이 눌려 다리 저림이나 허리 통증을 호소하는 경우가 많습니다.🩻 1. 허리디스크란?우.. 2025. 10. 15. 이전 1 다음
