항산화1 블랙커민, 콜레스테롤과 대사 건강에 미치는 영향 최근 건강식품과 자연 식재료에 대한 관심이 높아지면서, 예로부터 약초와 향신료로 사용되어 온 식물이 다시 주목받고 있습니다. 그중에서도 ‘블랙커민(Black Cumin, 학명: Nigella sativa)’이라는 씨앗이 혈중 지질 농도 개선과 대사 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 발표되며 많은 관심을 받고 있습니다.블랙커민은 오랜 시간 동안 전통 의학에서 활용되어 왔지만, 최근 들어 과학적인 분석과 임상 연구를 통해 그 효능이 조금씩 입증되고 있습니다. 과연 블랙커민은 우리 몸에서 어떤 작용을 하며, 어떻게 활용하는 것이 좋을까요? 이번 글에서는 최신 연구 결과를 바탕으로 블랙커민의 특징과 효능, 그리고 주의사항까지 자세히 정리해 보겠습니다.1. 블랙커민이란 무엇인가?블랙커민은 주로 중.. 2025. 11. 25. 이전 1 다음
